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腰椎間盤突出癥患者如何選枕頭

一般情況下，腰椎間盤突出癥患者主要疼痛在腰椎、下肢，其頸椎通常沒(méi)有明顯不適癥狀，所以選擇何種枕頭對(duì)腰椎間盤突出癥沒(méi)有影響。但為了保護(hù)頸椎健康，建議在挑選枕頭時(shí)，選擇低枕、確保軟硬適中、符合頸椎曲線、選用藥枕、選擇記憶枕。

1.選擇低枕：腰椎間盤突出癥是腰椎退行性病變引起的，此類患者應(yīng)當(dāng)睡低枕，有利于頸椎保持正常生理曲線。若是枕頭過(guò)高，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎受到不良?jí)浩龋M(jìn)而出現(xiàn)疼痛。

2.確保軟硬適中：枕頭的硬度也要適中，太軟不利于塑形，無(wú)法對(duì)頸椎起到支撐作用；太硬則可能對(duì)后枕部、頸椎等部位造成不良?jí)浩龋绊懩X部血液供應(yīng)。

3.符合頸椎曲線：患者還應(yīng)當(dāng)選擇符合頸椎曲線的枕頭，確保枕頭能夠與頭、頸、部分脊柱緊密貼合，以此來(lái)確保頸椎處在正常的生理曲線狀態(tài)。

4.選用藥枕：藥枕中的填充物通常為夜交藤、薰衣草、酸棗仁等，使用藥枕有安神助眠的功效。

5.選擇記憶枕：記憶枕可以適應(yīng)頸椎的曲線，能夠提供個(gè)性化的支撐。記憶棉填充材料能根據(jù)頭部形狀和壓力來(lái)回彈，并支撐頸椎的自然曲線。

腰椎間盤突出癥患者可能會(huì)有腰部疼痛、下肢麻木的癥狀，建議及時(shí)遵醫(yī)囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物緩解不適。平時(shí)避免從事重體力勞動(dòng)，腰部疼痛時(shí)可以適當(dāng)熱敷止痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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