性生活時(shí)間短可能是精神壓力過大、勃起功能障礙、早泄等原因造成的,一般可以通過調(diào)節(jié)情緒、使用藥物等方式進(jìn)行改善。
1.精神壓力過大:如果自身的工作或者學(xué)習(xí)壓力較大,可能會(huì)影響體內(nèi)的激素水平,甚至造成性生活時(shí)間過短。建議通過深呼吸、冥想等方式調(diào)節(jié)自身情緒,避免過度焦慮、抑郁等。
2.勃起功能障礙:不良性生活習(xí)慣、外傷等因素可能會(huì)引發(fā)勃起功能障礙,導(dǎo)致性生活的時(shí)間縮短?;颊呖勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸西地那非片、十一酸睪酮軟膠囊、鹽酸伐地那非片等藥物進(jìn)行改善。
3.早泄:前列腺炎、不良心理因素等容易引發(fā)早泄,使患者的性生活時(shí)間變短,患者可遵醫(yī)囑使用生精膠囊、五子衍宗丸、麒麟丸等藥物進(jìn)行治療。
患者在身體恢復(fù)期間,可適量吃生蠔、韭菜、羊肉等食物,也可適當(dāng)做凱格爾運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),對于輔助提高性功能有一定的好處。若出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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