按照世界衛(wèi)生組織對精神與行為障礙分類的診斷標(biāo)準(zhǔn)，非器質(zhì)性失眠癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：①患者主訴入睡困難，難以維持睡眠;②睡眠紊亂，每周至少發(fā)生3次并持續(xù)1個(gè)月以上;③睡眠紊亂造成患者明顯的苦惱或影響其日常的個(gè)人功能活動;④不存在造成這種狀況的器質(zhì)性因素，如神經(jīng)科或其他內(nèi)科疾病或服用某種藥物。
要區(qū)別失眠與失眠癥，偶爾的失眠完全不必做任何治療。當(dāng)造成失眠的原因被解除后，失眠癥狀自然消失。
值得注意的是，通常人們認(rèn)為老年人需要的睡眠時(shí)間比較少，老人自己也不以覺少為異常，但經(jīng)科學(xué)研究，這是不正確的觀點(diǎn)。老年人睡眠能力退化，夜間入睡較難，但是只要白天補(bǔ)充睡眠，就不會導(dǎo)致失眠的伴隨癥狀。錯誤的做法是過分看重夜間睡眠，因而不敢白天小睡，到夜晚又陷入憂郁狀態(tài)，這才導(dǎo)致了真正的失眠癥。
Tips——失眠按嚴(yán)重程度分類
輕度：偶發(fā)，對生活質(zhì)量影響小;
中度：每晚發(fā)生，中度影響生活質(zhì)量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等);
重度：每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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茯苓治失眠嗎
這個(gè)問題不能籠統(tǒng)回答。首先，茯苓中間的核心部分是茯神，茯神是可以治療失眠的，作為茯苓本身單味藥不能治療失眠，但是失眠原因有很多種，中醫(yī)是講究主方配伍用藥，如果是氣虛濕腎患者引起失眠，可利用茯苓益氣祛濕功效，配合其他藥物起到治療作用，比如歸脾丸治療氣血兩虛引起的失眠，心氣不足，脾氣虛弱。在歸脾丸治療中有一味重要的藥叫茯苓，茯苓配合其他補(bǔ)氣滲濕的藥，加上一些安神的藥，遠(yuǎn)志等，就可起到治療失眠作用。但是單純茯苓不能治療失眠，但是茯苓中間又有茯神，又具有一點(diǎn)治療失眠作用。59604次播放 2021-08-26
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睡不著時(shí)怎么入睡
睡不著就是專業(yè)說的睡眠入睡困難，是一種睡眠障礙的一種，出現(xiàn)了睡不著覺的情況，通過以下幾個(gè)方面來予以治療或者是幫助我們?nèi)胨?。首先病情比較嚴(yán)重持續(xù)時(shí)間比較長，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給予一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物來幫助我們?nèi)胨ㄒ恍┍蕉款惖乃幬铮缙胀ǖ陌捕?、舒樂安定，或者是一些新型的助眠的藥物，例如思諾思、佐匹克隆等等。使用必須在專業(yè)醫(yī)生的，醫(yī)囑之下給予應(yīng)用，并且盡量的避免長期應(yīng)用此類的藥物，避免出現(xiàn)依賴以及成癮的結(jié)果出現(xiàn)。在入睡困難的時(shí)候，可以在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給與一些具有鎮(zhèn)靜催眠類的中成藥幫助我們來入睡。經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好的病人，應(yīng)當(dāng)注意在尋找入睡困難的原因。例如在睡眠之前喝了一些具有興奮性的濃茶，或者含咖啡因的一些飲料等等，這些都有可能導(dǎo)致入睡困難。所以入睡之前應(yīng)當(dāng)盡量避免服用這樣的飲品或者是食物。并且在慢性睡覺不好，入睡困難的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)在入睡之前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些柔和的體育鍛煉，可以進(jìn)行一些瑜伽、慢走等等一些鍛煉，在睡覺之前可以看看書、聽聽輕柔的音樂，避免看一些具有刺激性的影視作品。生活行為也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，注意入睡睡眠環(huán)境的改善，避免在睡眠環(huán)境當(dāng)中有劇烈的強(qiáng)光刺激或者有巨大的噪聲，調(diào)整好睡眠環(huán)境的溫度以及濕度，來幫助我們?nèi)胨?。如果在睡覺之前還可以做一些準(zhǔn)備，調(diào)整枕頭的高度，選擇一些自己喜歡的寢具等等，這些都可以幫助改善睡眠質(zhì)量。語音時(shí)長 02:2275991次收聽 2021-07-09 -
老人整夜失眠吃什么藥
老人整夜失眠可以服用一些安神助眠的藥物，常用的藥物有安神補(bǔ)腦液，甜夢口服液，天麻鉤藤顆粒，養(yǎng)血清腦顆粒等等。這些藥物具有養(yǎng)心安神，調(diào)理睡眠的作用，對于輕度失眠的患者具有良好的治療效果，但是針對頑固性失眠的患者，效果欠佳，頑固性失眠的患者可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，常用的藥物例如阿普唑侖、右佐匹克隆、地西泮等等，但是這些藥物具有容易成癮性，戒斷綜合癥等不良反應(yīng)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免隨意濫用藥物。語音時(shí)長 01:0063410次收聽 2021-05-21 -
失眠多夢要怎么治療
大部分人一生中花費(fèi)在睡眠中的時(shí)間可能超過1/3，以此來滿足人體最基本的需求，所以睡眠對于人類來說是非常重要的，如果初選失眠不僅會造成患上無精打采，更會影響正常的工作和生活，下面就讓我們一起了解一下失眠多夢要怎么治療。
58336次瀏覽 2020-11-20
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治火熱上擾型失眠以清心為先
失眠而伴心煩者，不論是由實(shí)火所致，還是由虛火所致，均應(yīng)以清心為要，對心情焦慮而引動心火者，常用黃連導(dǎo)赤散隨證加減治療，對肝火引動心火者，多用黃連導(dǎo)赤散加牡丹皮、梔子、夏枯草等治療。
58806次瀏覽 2020-09-16
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繼發(fā)性失眠病因有哪些
對于失眠的患者來說能夠睡一個(gè)好覺是非常奢侈的，失眠的患者晚上睡不好白天就沒有精神工作，這給患者帶來了太多的困擾，當(dāng)我們思考一些事情過多時(shí)，或者是到了一定年齡以后，就經(jīng)常會出現(xiàn)失眠這樣的情況，失眠在我們生活中很常見，幾
54744次瀏覽 2020-08-28
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治療失眠的用藥都有哪些
相信大家都有過失眠的時(shí)候，失眠的出現(xiàn)會導(dǎo)致患者心神不寧，也會對于健康帶來特別嚴(yán)重的傷害，失眠的出現(xiàn)是要及早去治療的，而且可以進(jìn)行藥物的治療，接下來為朋友們介紹一下治療失眠的用藥都有哪些吧，希望能夠幫助到患者朋友。
59998次瀏覽 2020-08-28
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失眠中醫(yī)應(yīng)該如何治療
失眠中醫(yī)治療方法有：一、泡腳，把溫水在腳底泡泡，也可以配點(diǎn)藥物，因?yàn)橐慌莸侥_上面，腳底上有很多重要穴位，足少陰腎經(jīng)，心火歸入腎，心腎相交、引火下行泡腳是最好的。在泡腳過程中，可以按摩腳底的穴位，也可以按摩手上的穴位，像神門穴、勞宮穴，輕輕拍打、按摩，這個(gè)叫引火歸元。二、做腹式呼吸。吸氣的時(shí)候肚子鼓起來，呼氣的時(shí)候，肚子降下去，所以人在緊張的時(shí)候，他就是胸式呼吸或者喉嚨呼吸，他的興奮點(diǎn)在下面。所以氣沉丹田，腹式呼吸。這個(gè)神就歸入元海，引火歸元，把氣降下來。三、陰虛火旺，可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西，像兩地湯，生地、熟地。熟地滋陰、養(yǎng)陰。生地還可以，清熱涼血，把火氣降了，比如麥冬湯這些也是滋陰、潤燥加上甘草、麥冬、大棗，可以養(yǎng)陰潤燥，調(diào)理身心，失眠就可以治療。60720次播放 2020-04-22
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失眠的中醫(yī)治療
中醫(yī)上治療失眠的方法有很多，如藥物治療和穴位治療。藥物治療是指中藥治療和湯藥治療。中藥和湯藥需要根據(jù)患者失眠的具體原因及情況來使用不同的中藥方劑。穴位治療一般包括針炙和耳針的治療。針灸對于失眠的效果也是非常好的，針對于不同的患者、不同的癥型，會選用不同的穴位進(jìn)行治療。耳針或者叫耳豆，就是選擇耳部的穴位貼上相應(yīng)的耳針或者耳豆，在相應(yīng)的穴位上進(jìn)行點(diǎn)、按、揉，對于失眠可起到緩解的作用。但是，治療失眠最根本的方法是要做好預(yù)防工作，比如可以通過減輕工作壓力，緩解緊張的情緒，保持良好的心情等，都可減少失眠的發(fā)生。61895次播放 2019-11-22
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失眠吃什么好
失眠的情況如果不嚴(yán)重可以進(jìn)行飲食調(diào)理，如果情況嚴(yán)重需要到醫(yī)院去讓醫(yī)生檢查后，使用合適的藥物治療。失眠會對生活質(zhì)量帶來很大的影響，對于不嚴(yán)重的失眠情況食物是可以起到治療效果。但是由于導(dǎo)致失眠的原因比較多，針對每種情況治療方式不同，單純的食物也是達(dá)不到治療效果的。對于血虛以及氣血不足的失眠患者，可以吃酸棗仁、桑葚子等食物是可以改善的，這些食物也是針對情況比較輕的患者是可以起到輔助治療作用。有的患者是熱血引起心神不寧，出現(xiàn)煩躁情況引起失眠，可以吃些清心火的蔬菜，比苦瓜以及綠葉蔬菜等食物。失眠的情況如果很嚴(yán)重，甚至很多年都是處于失眠狀態(tài)，這種情況建議去醫(yī)院治療，多數(shù)會需要吃藥進(jìn)行治療。57831次播放 2019-10-31
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如何改善睡眠不好
睡眠不好如何改善？首先睡覺的姿勢。睡覺的姿勢，一定要選擇一個(gè)自己感覺比較舒適的姿勢來入睡，這樣能夠讓自己的全身的肌肉放松，最好是選擇床鋪之類的，也要有一定的舒適性，這樣才能夠深度睡眠，有利于緩解身體的疲勞。其次要保持平和的心態(tài)。睡覺之前不要看一些過于興奮，或者是刺激性的電影和書籍，那樣容易帶著一些不好的情緒入睡，難以保持這種平和的心態(tài)。所以睡覺的時(shí)候我們的腦子就容易出現(xiàn)胡思亂想，甚至是失眠的情況。臥室的環(huán)境要舒適，晚上睡覺的臥室，一定要營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，最好不要開著燈，光線太亮，因?yàn)槭覂?nèi)的溫度最好是控制在十五度到二十度左右，保持室內(nèi)的空氣流通，這樣才能夠保證睡眠的質(zhì)量。語音時(shí)長 01:3959358次收聽 2019-08-15 -
失眠的中醫(yī)療法
失眠的中醫(yī)療法主要有三種，最常用的一種方法就是中藥治療。醫(yī)生可以根據(jù)患者身體狀況來用藥，如果是虛火旺盛造成的失眠，就可服用黃連阿膠湯；推拿按摩可放松身心，也能幫助入睡；針灸也可以治療失眠，但針灸不能治愈器質(zhì)性病變引起的失眠。
54228次瀏覽 2019-07-23
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米氮平片能不能治失眠
米氮平可以用來治療失眠患者的失眠癥。臨床上米氮平是治療抑郁癥的一種常用藥物，患者在服用過后伴有過度睡眠的副作用，在治療抑郁癥的同時(shí)，對失眠也有很好的效果。臨床上常常利用米氮平的這種副作用治療失眠癥，并且能取得良好的治療效果。語音時(shí)長 01:0160840次收聽 2018-09-30 -
經(jīng)常失眠怎么辦
如果經(jīng)常失眠，長期得不到良好的睡眠，要花些時(shí)間每天靜坐半小時(shí)。靜坐半小時(shí)后，要把內(nèi)心捋清楚。失眠可能跟自己的情緒有關(guān)，必要時(shí)可臨時(shí)用片安定，但如果用藥還不行，覺得失眠長期持續(xù)，這時(shí)要注意去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，協(xié)助治療。經(jīng)常失眠，要建立良好的睡眠習(xí)慣。大部分失眠的人，都沒有建立良好的睡眠習(xí)慣，在睡前還玩手機(jī)，這樣就很可能讓自己的精神高度集中，從而無法更好的睡覺。經(jīng)常失眠，可進(jìn)行心理行為療法。當(dāng)失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量的時(shí)候，需要進(jìn)行相應(yīng)的介入療法，一些心理行為療法，都是針對失眠者的好方法。很多人失眠時(shí)，都吃安眠藥，而苯二氮卓類的安眠藥，就是專對失眠者所用，但長期吃藥可能會形成依賴，對精神也有一定損害，所以不建議用藥物治療失眠，不到關(guān)鍵時(shí)刻，絕不用藥治療。64889次播放 2018-08-30
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失眠從飲食上如何調(diào)理
失眠飲食的調(diào)理是非常重要的，主要有三個(gè)方面，第一是適量，第二是適時(shí)，第三是適當(dāng)。適量是飲食的量要適當(dāng)，不能過多也不能過少。適時(shí)是適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，飲食的時(shí)間不對，對睡眠的影響也很大。適當(dāng)是適當(dāng)?shù)钠贩N，這個(gè)因人而異。三點(diǎn)互通，一方面達(dá)不到，另一方面可補(bǔ)充。語音時(shí)長 03:5548187次收聽 2018-06-13
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激光治眼睛大概需要多少錢
激光治療眼睛的費(fèi)用因手術(shù)類型、醫(yī)院等級和地區(qū)差異而不同，一般在5000元至20000元之間。具體費(fèi)用包括術(shù)前檢查、手術(shù)費(fèi)和術(shù)后護(hù)理。...0次瀏覽 2025-03-31
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：232次瀏覽 2024-09-25
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40歲絕經(jīng)和50歲絕經(jīng)相比，50歲絕經(jīng)更健康。絕經(jīng)年齡過早可能與卵巢功能早衰、遺傳因素、環(huán)境因素或疾病有關(guān)，而50歲左右絕經(jīng)屬于正?...0次瀏覽 2025-03-31
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哪些食物吃了可以幫助自然排大便
食用富含纖維、水分和益生菌的食物可以幫助自然排便，如全谷物、蔬菜、水果和酸奶。這些食物促進(jìn)腸道蠕動，軟化糞便，改善便秘問...0次瀏覽 2025-03-31
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女性hpv是怎么感染上的
女性HPV感染主要通過性接觸傳播，也可能通過間接接觸感染。HPV（人乳頭瘤病毒）感染與遺傳、環(huán)境、生理、外傷及病理因素相關(guān)。預(yù)防...
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鼻竇炎的診斷需要通過鼻內(nèi)窺鏡檢查、CT掃描和鼻分泌物培養(yǎng)來確定。鼻內(nèi)窺鏡檢查可以直接觀察鼻腔和鼻竇的炎癥情況，CT掃描能清晰??...0次瀏覽 2025-03-31
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泛福舒呼吸道感染可以用嗎
呼吸道感染是一種比較常見的病癥，這種病癥在我們生活中發(fā)病率是比較高的，對于那些情況特別嚴(yán)重的患者來說，一定要引起重視，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療才行，下面我們來了解一下泛福舒呼吸道感染可以用嗎?泛福舒適應(yīng)癥:用于免疫治療。可預(yù)防呼吸道的反復(fù)感染及慢性支氣管炎2587次瀏覽 2025-01-03
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高血壓屬于一種常見的疾病，對于患者的身體并沒有什么危害，但是如果不能及時(shí)的治療，其并發(fā)癥也是比較嚴(yán)重的，所以并發(fā)癥會影響到患者的健康，所以一定要注意做好高血壓疾病的預(yù)防工作。高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵!我們來了解一下吧。如果要治療高血壓疾病，2517次瀏覽 2025-02-26
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非那雄胺片（百達(dá)英）副作用停藥后會恢復(fù)嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，這種情況比較常見，具體的原因有很多，比如患者經(jīng)常熬夜，又或者是患者的飲食過于肥膩等等，都有可能是原因，建議患者有必要積極接受治療。此外，治療期間，患者需要注意休息，那么，非那雄胺片(百達(dá)英)副作用停藥后會恢復(fù)嗎?根據(jù)非那雄胺片(百達(dá)英)的藥2474次瀏覽 2025-02-11
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