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腦中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練方法

腦中風(fēng)是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病，又叫腦血管意外，是指在腦血管疾病的病人，因各種誘發(fā)因素引起腦內(nèi)動(dòng)脈狹窄，閉塞或破裂，而造成急性腦血液循環(huán)障礙，腦中風(fēng)如何治療及治療后如何康復(fù)，下面我們就來看看腦中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些？

（）、肩關(guān)節(jié)及肩胛的訓(xùn)練：

1、肩胛上抬訓(xùn)練：取坐位，自己有意識(shí)的進(jìn)行上抬肩胛部的運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)35分鐘；

2、輔助上抬肩胛訓(xùn)練：取坐位，家屬或陪護(hù)用手摸著肩胛下角，然后向上推肩胛下角，使肩胛部被動(dòng)的上下運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)35分鐘；

3、可進(jìn)行爬墻摸高的運(yùn)動(dòng)，逐漸增加摸高的高度。

（二）、上肢及手的訓(xùn)練：

1、關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練：

（1）、上肢抬高訓(xùn)練：患者可用健手輔助患手運(yùn)動(dòng)或家屬輔助被動(dòng)運(yùn)動(dòng)抬高上肢，每次持續(xù)35分鐘；亦可雙手交叉握拳，用健手帶動(dòng)患手伸肘后可向上抬高上肢，上抬時(shí)要注意力度，以免造成繼發(fā)性損傷或其他意外的發(fā)生。

（2）、肘關(guān)節(jié)的伸展訓(xùn)練：自己首先要有意識(shí)的去進(jìn)行伸肘運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可用健手或家屬/陪護(hù)協(xié)助進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的伸展訓(xùn)練，每次持續(xù)35分鐘。練習(xí)完畢后，可用硬性塑料或薄木板固定肘關(guān)節(jié)使其處于伸展位，一天固定時(shí)間不少于12小時(shí)。

（3）、手指伸展訓(xùn)練：可用健手或家屬/陪護(hù)輔助進(jìn)行各手指的伸展訓(xùn)練，亦可將各手指被動(dòng)伸直后置于桌面上，用適當(dāng)重量的沙袋置于其上，以保持各手指處于伸展位，每次持續(xù)35分鐘；患者坐一長條登上，被動(dòng)使患手各手指處于伸展位后置于長條登上，肘關(guān)節(jié)處于伸展位，身體重心偏至患側(cè)，每次持續(xù)35分鐘。若有條件者可制作手部支具使各手指處于伸展位，每天佩戴時(shí)間不少于20小時(shí)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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