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生活中如何預(yù)防咳嗽

生活中如何預(yù)防咳嗽呢，對于很多人來說，這個問題可能并不是很了解，要是自己出現(xiàn)了咳嗽，心肺都是會受到創(chuàng)傷的，平時大家需科學(xué)的對待這種情況，因為很多的疾病是會引發(fā)此病的，患者要注意了解一下生活事項，人們需注意一些預(yù)防工作，那么，咳嗽的預(yù)防要點是什么呢?


衣——注意保暖、預(yù)防感冒：注意個人保護(hù)，預(yù)防感冒發(fā)生，有條件者可做耐寒鍛煉。在氣候變化和寒冷季節(jié)，注意及時添減衣服。支氣管的患者在冬季尤其注意保暖，避免受涼，因為寒冷會降低支氣管的防御功能，導(dǎo)致繼發(fā)性感染的出現(xiàn)。

食——避免過敏食物。適清淡、營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱較多的食品，如羊肉、蛋類、核桃、大豆制品等。

住——做好環(huán)境保護(hù)。保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定的濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵，避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響，以免誘發(fā)慢性支氣管炎。

行——加強(qiáng)鍛煉。慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒能力和機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)心、肺的貯備能力。在冬天可以堅持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心。此外，杜發(fā)斌主任認(rèn)為泡腳也是一個極為有效的預(yù)防方式。每晚臨睡前，可用溫水泡腳20～30分鐘，直到身體發(fā)熱。“睡前泡腳能夠增強(qiáng)體質(zhì)、防病治病，舒筋活絡(luò)?！?/p>

“咳嗽的預(yù)防十分重要。每到天氣變冷時，就要注意保暖，加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒和慢性支氣管炎。在飲食上還可進(jìn)行一些簡單而有效的食療。通過這些方式就能有效地控制咳嗽的發(fā)生和發(fā)作?！睂＜医榻B。

溫馨提示：一些咳嗽患者經(jīng)過一段時間的治療后，病情恢復(fù)還是很慢的，人們需注意加強(qiáng)鍛煉，咳嗽患者的病情會得到控制的。生活中多注意其中的護(hù)理工作，但是在咳嗽的治療的時候，患者平時應(yīng)該進(jìn)行用溫水泡腳。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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