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患了失眠要不要緊

患了失眠要不要緊呢，短期失眠對我們的身心健康可能不會造成大的影響，但是長期失眠的危害則可能是巨大的，甚至造成極為嚴(yán)重的后果，那么，失眠的危害有哪些呢，專家表示，通常情況下，長期失眠的危害不僅表現(xiàn)在睡眠不足上，而且會使我們的免疫機(jī)能下降和代謝功能紊亂，進(jìn)而引起多種疾病。

長期失眠的危害

1、長期失眠會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆。失眠癥的危害;

2、記憶力減退、頭痛。失眠后往往導(dǎo)致白天精神不振、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。失眠癥的危害;

3、兒童睡眠不足會影響身體的生長發(fā)育。失眠癥的危害;

4、影響工作、學(xué)習(xí)和生活。失眠往往導(dǎo)致白天精神不振、工作效率低、緊張易怒、與周圍人群相處不融洽，抑郁、煩悶、嚴(yán)重的還會導(dǎo)致悲觀厭世。失眠癥的危害;

5、過早衰老，縮短壽命。失眠使機(jī)體抵抗力下降，降低身體素質(zhì)，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。失眠癥的危害;

6、長期睡眠不良者的血管硬化明顯，口徑變窄，嚴(yán)重影響供血而使一些器官的功能發(fā)生障礙，機(jī)體的各類代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，白細(xì)胞數(shù)量減少，免疫功能明顯降低。失眠癥的危害;

7、植物神經(jīng)功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等。失眠癥的危害;

8、有過一次心臟病發(fā)作的人和沒有心臟病病史的人相比，有更高比例的人長時(shí)間工作，每晚睡眠時(shí)間也少于5小時(shí)。其結(jié)論是：每周工作超過60小時(shí)的人患心臟病的機(jī)會比每周工作40小時(shí)以下的人要高出2倍，一周內(nèi)就算只有2夜平均睡眠不足5小時(shí)的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也會比正常人高2～3倍。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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