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香芋的功效與作用是什么

香芋的功效與作用有美容烏發(fā)、增強(qiáng)免疫、補(bǔ)脾健胃、通便排毒、散腫等。若吃完香芋后出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。

1.美容烏發(fā)：香芋是堿性食物，可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的，也有益于頭發(fā)的生長。

2.增強(qiáng)免疫：香芋含有天然多聚糖，這種成分能提高免疫細(xì)胞活性，促使人體內(nèi)的多種毒素排出體外，經(jīng)常吃可增強(qiáng)免疫力。

3.補(bǔ)脾健胃：香芋也能補(bǔ)脾健胃，改善消化功能，促進(jìn)食物消化，減少消化不良、積食腹脹等情況發(fā)生。

4.通便排毒：香芋含有大量膳食纖維，這種成分并不會(huì)被腸道吸收，可刺激腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘癥狀，使人體內(nèi)部的垃圾和毒素盡快排出。

5.散腫：香芋也可以散腫散結(jié)，若出現(xiàn)頸部腫大、甲狀腺結(jié)節(jié)等病癥，患者可以適量食用香芋。

建議適量食用香芋，不可過量攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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