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痛風(fēng)患者需遵守哪些飲食原則

痛風(fēng)是一種因嘌呤代謝異常而引發(fā)的疾病，多和不正確的飲食習(xí)慣有關(guān)。因此，為了控制病情，防止疾病反復(fù)發(fā)作，患者需遵守以下十大飲食原則：

1、每天多吃一些吃奶類、豆類及豆制品。

2、需嚴(yán)格戒酒，因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/2cdhh0kmxrhiz50.html" target="_blank">高尿酸血癥與酒精有一定的關(guān)系。

3、多飲水，每天飲水2000毫升以上，以促進(jìn)尿酸排泄。

4、多吃玉米、小米、紅薯等粗糧，注意主食粗細(xì)糧合理搭配。

5、控制飲食，降低體重，防止過(guò)胖，可減少痛風(fēng)的發(fā)病和發(fā)作。

6、多吃新鮮的水果，如桃、梨、蘋果、香蕉、葡萄等，使?fàn)I養(yǎng)全面。

7、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉、彌補(bǔ)以谷類為主膳食賴氨酸不足。

8、低鹽飲食，以減少心臟負(fù)擔(dān)和鈉潴留，每天食鹽用量控制在6克以下。

9、宜食用含不飽和脂肪酸的豆油，玉米油、芝麻油、橄欖油，野山茶油等作食用油。

10、在痛風(fēng)發(fā)作期飲食宜素，以半流質(zhì)為主。宜食堿性食品，如白萊、芹萊、花萊、黃瓜、茄子、蘿卜、土豆、洋蔥、南瓜等。

希望痛風(fēng)患者能遵守以上飲食原則，對(duì)自己的健康多一點(diǎn)關(guān)心，以免因?yàn)轱嬍成系牟划?dāng)，而忍受不必要的痛苦。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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