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蘋果醋的功效與作用有哪些

蘋果醋酸甜可口，其功效與作用一般有促進(jìn)消化、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力、軟化血管、排毒等。若在喝完蘋果醋后出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。

1、促進(jìn)消化：蘋果醋是由蘋果經(jīng)過發(fā)酵后制作而成的飲品，酸甜口感，里面含有豐富的有機(jī)酸、氨基酸等成分，可以促進(jìn)胃酸分泌，加快腸胃蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，能夠改善消化不良引發(fā)的食欲不振、便秘等癥狀。

2、延緩衰老：蘋果醋里面含有大量的維生素，是比較天然的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)多余的自由基，防止過度氧化，從而達(dá)到美白皮膚，延緩衰老的作用。

3、增強(qiáng)免疫力：蘋果中含有果膠和氨基酸等營養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)人體的免疫力和抗病毒能力，預(yù)防疾病。同時(shí)還可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，達(dá)到保健的作用。

4、軟化血管：蘋果醋具有一定的軟化血管、降低膽固醇等作用，能夠增加血管的彈性，有效預(yù)防心血管疾病、腦血管疾病等。

5、排毒：蘋果醋中的酸性成分，能夠促進(jìn)身體排出多余的毒素、廢物，可以起到排毒的作用，從而改善長痤瘡、皮膚暗沉等情況。

需要注意的是，蘋果醋不可以過多食用，否則會(huì)刺激胃黏膜，引發(fā)腹部疼痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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