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困是怎么回事

導(dǎo)致困的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是沒有休息好或者是長期缺乏睡眠。也有可能是睡眠時間過長所致，此外，壓力過大也會導(dǎo)致這種現(xiàn)象。困的病理性原因主要就是肝臟疾病、糖尿病以及貧血。

犯困是每個人都遇到過的情況，晚上是睡覺的時候，也是容易犯困的時候。到了該睡覺的時間犯困是很正常的現(xiàn)象，但是有些人雖然睡了覺，但還是感覺很困，總是睡不夠。那么困是怎么回事？
　　一、困的生理原因
　　1.沒休息好或長期缺乏睡眠
　　如果說總是覺得困，有可能是因為頭一天晚上沒有休息好或者是長期缺乏睡眠。這時候患者會出現(xiàn)精神萎靡不振、身體困重等現(xiàn)象，總是想閉上眼睡覺。
　　2.睡眠時間過長
　　導(dǎo)致犯困的原因還有可能是睡眠時間過長引起的。長期只需要睡眠會使大腦一直處于抑制狀態(tài)，這樣就會形成嗜睡的習(xí)慣，從而出現(xiàn)總是犯困的現(xiàn)象。
　　3.壓力過大
　　如果說有太多的負面情緒，精神壓力過大，那么身體就會覺得特別疲勞，這樣也會很想睡覺。除此以外，如果心中的牽掛過多，也會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。
　　二、困的病理原因
　　1.肝臟疾病
　　如果說患有某些肝臟疾病，往往很容易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。與此同時還會伴隨皮膚發(fā)黃、食欲下降、惡心和厭油等癥狀。
　　2.糖尿病
　　糖尿病患者體內(nèi)的血糖通常都是比較高的，這樣容易使大腦長期處于缺氧狀態(tài)，從而導(dǎo)致困倦和嗜睡。
　　3.貧血
　　如果患有貧血，那么血紅蛋白會明顯的減少，這樣就會導(dǎo)致血液當中的氧氣含量減少，所以患者很容易出現(xiàn)犯困的癥狀。

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