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失眠癥狀有哪些癥狀

發(fā)布于 2020-11-20 61417次瀏覽

現(xiàn)代生活的壓力比較大，很多人在工作中和生活中遭遇壓力時(shí)就容易導(dǎo)致失眠出現(xiàn)，失眠之所以會出現(xiàn)就是因?yàn)榛颊邲]有注意及時(shí)對自己的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)所致，長時(shí)間睡眠不足，或者會失眠深度不夠，就容易導(dǎo)致失眠出現(xiàn)，那么，失眠癥狀有哪些癥狀呢?

其實(shí)失眠癥癥狀的表現(xiàn)很明顯，如渾身乏力、飲食不振、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不集中等現(xiàn)象。

失眠的癥狀表現(xiàn)主要有睡眠淺容易做夢：患者自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做噩夢，從恐怖驚險(xiǎn)的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí)，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時(shí)間明顯減少。輕度睡眠可以入睡困難為最明顯的表現(xiàn)，本著早治療的原則，患者應(yīng)充分重視這一癥狀，及時(shí)獲取專業(yè)幫助，避免失眠危害。

失眠的癥狀主要有以上幾種?；颊邞?yīng)該以早發(fā)現(xiàn)早治療的態(tài)度去面對失眠，這樣才能避免失眠對自身造成更大的危害，希望大家可以遠(yuǎn)離失眠困擾。失眠是危害人們心理健康的大敵，但由于很多人缺乏對失眠了解，常常錯過了最佳的治療時(shí)期，從而延誤了病情，這樣得不償失。

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