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頭痛的怎樣治療好

頭痛我們都經(jīng)歷過(guò)，一般情況下頭痛過(guò)一會(huì)就沒(méi)事了，但是如果頭痛老是沒(méi)有緩解的話，就需要使用一些治療的手段了，那么到底頭痛的怎樣治療好呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。


如果發(fā)燒和頭痛了就不要在強(qiáng)撐著工作和學(xué)習(xí)了，因?yàn)榇藭r(shí)我們的身體是虛弱的，我們此時(shí)需要的就是讓我們的身體得到休息，我們可以暫時(shí)放下手中的活好好休息一下，多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)蔬菜和水果。

我們發(fā)燒和頭痛的話，可以買一些頭痛和退燒的藥來(lái)吃，建議頭疼的話可以買布洛芬，對(duì)治療頭痛很有效果，退燒的話安乃近片的效果不錯(cuò)，我們?cè)谫I藥的時(shí)候一定要看清楚說(shuō)明書(shū)，按照它寫(xiě)著來(lái)吃。

頭疼的時(shí)候有些禁忌要知道。此時(shí)就不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)了，有的人認(rèn)為感冒了跑跑步就好了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，我們此時(shí)需要休息，還有不要抽煙和喝酒了，巧克力和咖啡不要喝，這些東西都對(duì)頭疼和發(fā)燒沒(méi)好處。

就自身心理素質(zhì)來(lái)說(shuō)，經(jīng)常緊張，焦慮，也是會(huì)引起頭痛的，考前焦慮，事業(yè)失業(yè)焦慮等。你要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，暗示自己，其實(shí)這沒(méi)什么的，自己努力了就好。要保證自己的睡眠時(shí)間，一般八個(gè)小時(shí)，從晚上十一點(diǎn)到早上六點(diǎn)是最好的。

就自身的身體健康狀況來(lái)說(shuō)，要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，每天跑跑步，打打球，加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，不要經(jīng)常得感冒，人一感冒，身體內(nèi)部的平衡就打破了，就會(huì)引起各種身體不適，當(dāng)然頭痛就是其中的一種了，所以有個(gè)健康的身體才是硬道理。

環(huán)境要適宜，避免強(qiáng)光。有效的緩慢深呼吸、傾聽(tīng)輕音樂(lè)、聯(lián)系太極拳、引導(dǎo)式想象、熱敷或者冷敷、物理治療、按摩、指壓止痛等等。根據(jù)醫(yī)囑服藥，但不要對(duì)藥物產(chǎn)生成癮性。

頭痛的注意事項(xiàng)

頭疼和發(fā)燒可能我們自己不注意引起的，所以我們平時(shí)要注意防寒保暖，天氣冷了就不要嫌麻煩加一兩件衣服，還有就是平時(shí)要多鍛煉身體，保持樂(lè)觀。

了解止痛藥物的作用和特點(diǎn)，了解藥物的依賴性和成癮性的特點(diǎn)，和長(zhǎng)期服用止痛藥物的副作用。保持身心的放松，建立治愈疾病的勇氣，積極配合治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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