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引體拉破皮應(yīng)該撕下來(lái)嗎

引體是指引體向上。一般情況下，引體向上拉破皮是不應(yīng)該撕下來(lái)的，可能導(dǎo)致局部出現(xiàn)感染，出現(xiàn)感染時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。

引體向上是指徒手抓握橫桿，依靠上肢力量克服自身體重的阻力，反復(fù)向上引伸做懸拉身體的起落動(dòng)作，可以起到增強(qiáng)上肢握力、鍛煉手臂肌肉、增加形體美等作用。但在鍛煉過(guò)程中手掌會(huì)與橫桿之間產(chǎn)生大量的摩擦力，未做好防護(hù)的情況下就有可能導(dǎo)致手掌破皮。此時(shí)如果直接將皮撕下，不但會(huì)導(dǎo)致明顯疼痛，皮膚對(duì)于病原菌的防御作用也會(huì)降低，可能會(huì)出現(xiàn)感染，因此是不建議的。較好的做法是使用無(wú)刺激性的消毒液對(duì)局部進(jìn)行消毒，同時(shí)使用無(wú)菌敷料進(jìn)行保護(hù)。

不當(dāng)?shù)囊w向上可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)破損，因此建議鍛煉者在開(kāi)始前做好適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)，如佩戴適當(dāng)手套、進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，都能有效避免手部受傷，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還應(yīng)循序漸進(jìn)，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致機(jī)體不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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