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春季吃什么食物最適宜

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-08-28 06:09

病情描述:
春天我容易犯頭暈、還經(jīng)常腹瀉，想快點(diǎn)好起來(lái)。春季可以吃什么食物呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春季最適宜吃這些食物：
1、葡萄干，它有益氣、補(bǔ)血的作用，可養(yǎng)肝血，適合易貧血、常頭暈?zāi)垦５娜顺浴?duì)女性來(lái)說(shuō)是造血所需，不過(guò)因糖分較高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃。
2、龍眼干，安神肝血不足、氣血循環(huán)不佳者，可入脾養(yǎng)血，不過(guò)?？诟缮嘣铩⒁咨匣?、體質(zhì)較燥熱的人要少吃。
3、糯米糕補(bǔ)體力糯米有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，適合脾胃氣虛、常腹瀉的人，易消化不良的人，不太適合。
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