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春季喝什么粥養(yǎng)生？

患者：女，48歲 提問(wèn)于2018-08-23 15:00

病情描述:
在春天有時(shí)會(huì)感覺(jué)乏力沒(méi)有食欲，粥是最簡(jiǎn)單的食物了，請(qǐng)問(wèn)春季喝什么粥養(yǎng)身呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
山藥枸杞粥有健脾胃、益肺腎精氣、鎮(zhèn)定心神，有助眠之功效，經(jīng)常食用還能改變顏面偏黃者。紅棗，對(duì)女士們養(yǎng)顏、補(bǔ)血來(lái)說(shuō)，是最好的選擇。另外，紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠等患者食用。
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