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讓頭腦變聰明有什么食物?

患者:女,28歲 提問于2018-08-20 13:40

病情描述:
感覺腦子不夠用,忙忙碌碌的,讓頭腦變聰明有什么食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黃豆富含大豆卵磷脂,它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預(yù)防老年癡呆癥。此外,大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神經(jīng)機(jī)能和活力。
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