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吃蘆筍可以調(diào)節(jié)心情嗎?

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-08-20 17:07

病情描述:
最近心情很郁悶，同事叫我吃蘆筍食療，吃蘆筍可以調(diào)節(jié)心情嗎?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
吃蘆筍可以調(diào)節(jié)心情,情緒低落與體內(nèi)葉酸水平不足有著一定的聯(lián)系。營(yíng)養(yǎng)學(xué)界將葉酸視為一種可以調(diào)節(jié)心情的必殺技，而蘆筍中恰恰富含了大量的葉酸。一杯300毫升的蘆筍汁，就能為你提供日常所需葉酸劑量的66％。
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