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春季要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)食物

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-08-29 15:15

病情描述:
都說(shuō)春季變化多要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，春季要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)食物？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1.保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是指奶類、蛋類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。
2.主食中選擇高熱量的食物，是指主食中除米面雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。
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