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含鈣食物有哪些?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-08-26 17:38

病情描述:
醫(yī)生說(shuō)缺鈣,讓我多吃含鈣食物,含鈣食物有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
含鈣食物牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、動(dòng)物骨等,還要注意搭配動(dòng)物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物,以增加鈣的吸收與利用。
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