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什么時間宜喝酸奶?

患者:女,39歲 提問于2018-08-24 01:17

病情描述:
空腹喝酸奶對腸胃不好,那么什么時間宜喝酸奶呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內(nèi)的酸堿度關(guān)系十分密切,乳酸菌在微酸性的環(huán)境中可以很快生長繁殖,在強(qiáng)酸性的環(huán)境中剛很難成活。人在空腹時,胃內(nèi)酸度較強(qiáng),吃飯后酸度相對減低,所以空腹喝酸奶根本達(dá)不到保健作用,專家建議喝酸奶最好時間應(yīng)在飯后1-2小時。
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