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上班適合帶什么飯菜呢?

患者:男,39歲 提問于2018-09-03 22:40

病情描述:
我平時(shí)工作特別忙,沒有時(shí)間出去吃飯,就自己帶飯,那么上班適合帶什么呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
上班族帶飯既能節(jié)省時(shí)間又能吃自己想吃的東西,午餐一定要吃好,這樣不但可以補(bǔ)充營養(yǎng),更能緩解上午工作的疲勞,而要做到這一點(diǎn),就需要多吃些可緩解疲勞的蛋白質(zhì),米飯、肉類、豆制品等都是最好的選擇。
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