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進(jìn)餐速度太快會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:09

病情描述:
我吃飯的速度挺快的，每次吃完了別人碗里還有很多飯，進(jìn)餐速度太快會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
進(jìn)餐速度放慢，每一口飯都細(xì)嚼慢咽。多數(shù)肥胖者進(jìn)餐速度太快，大腦還來(lái)不及感受飽的信息便已經(jīng)吃過(guò)量。若放慢進(jìn)餐速度，便會(huì)比較準(zhǔn)確地感到飽的信息。
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