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脫發(fā)該吃什么食物改善

患者：男，33歲 提問于2018-08-30 20:44

病情描述:
這段時間我脫發(fā)的癥狀特別嚴(yán)重，多吃什么食物可以幫助改善？
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
脫發(fā)癥狀可通過飲食進(jìn)行調(diào)理，鐵是人體必不可少的微量元素，是造血儲血必需的養(yǎng)分，有助于血色素形成，將攝取的營養(yǎng)輸送至全身。少發(fā)脫發(fā)患者往往是由于體內(nèi)鐵質(zhì)不足，應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，例如：黃豆、雞蛋、帶魚、花生、核、核桃、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、牛肉、動物肝臟等等。
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)在平時生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖?a href="http://www.international-tax-support.com/k/am1g5ptmkt7qzm5.html" target="_blank">黑色素的食物，比如黑豆、黑米和黑芝麻，也可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些谷類的食物，在平時生活中，也可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些含有維生素b比較豐富的食物。脫發(fā)可以使用雄激素性的藥物來進(jìn)行治療，也可以到醫(yī)院種植毛發(fā)。
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