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哪些人需要多喝酸奶?

患者:女,29歲 提問于2018-08-30 23:35

病情描述:
酸奶的營養(yǎng)價值很好,很多人都喜歡喝,哪些人需要多喝酸奶?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖會被分解成乳酸,而研究中發(fā)現(xiàn)乳酸和鈣結合時,最容易被人體吸收,因此酸奶很適合青春期正在發(fā)育的青少年或更年期容易罹患骨質(zhì)疏松癥的婦女來飲用。
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