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平時(shí)吃哪些食物能夠健腦呢?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-08-27 22:01

病情描述:
自己現(xiàn)在準(zhǔn)備重新考試了,平時(shí)吃哪些食物是有健腦的作用呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃魚能夠促進(jìn)智力發(fā)育,南瓜也對(duì)記憶力減退有很好的效果。還有牛奶含有的營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)。芝麻也有較好的補(bǔ)腦健腦效果。
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