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常吃魚可以降血脂嗎？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:57

病情描述:
我爺爺有高血脂，平時(shí)都不敢吃太有營(yíng)養(yǎng)的東西，那可以吃魚嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
魚也有降血脂的功能。魚中含有大量不飽和脂肪酸，具有降低血膽固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白和抑制血小板凝集，防止動(dòng)脈硬化的功能。特別是海魚，海域中含有大量二十碳五烯酸(epa)和二十二碳六烯酸(dha)，具有很好的調(diào)脂功能。
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