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膠原蛋白食物怎么吃能被吸收呢？

患者：女，21歲 提問于2018-08-27 20:33

病情描述:
我們都知道膠原蛋白能夠美容養(yǎng)顏吶，這一類的食物怎么吃才能夠被吸收呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含膠原蛋白豐富的食物(蹄掌類、肉皮等)：富含膠原蛋白和彈性蛋白，膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋。吃法：吃了膠原蛋白要真正被身體利用，變成膠原蛋白，一定要靠身體血液透過微血管深入到真皮層，刺激纖維芽細(xì)胞生成才會有效。在這個生成過程中，只有靠維生素C和E的輔助，才能促使膠原蛋白被身體充分吸收利用。
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