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秋季應(yīng)該多吃養(yǎng)生粥嗎?

患者:男,55歲 提問于2018-09-02 22:00

病情描述:
每年到了秋天家里經(jīng)常熬一些粥喝,感覺這樣對(duì)身體比較好,秋季應(yīng)該多吃養(yǎng)生粥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季的時(shí)候確實(shí)可以喝一些養(yǎng)生粥,蓋晨起食粥,推陳致新,利膈養(yǎng)胃,生津液,令人一日清爽,所補(bǔ)不小。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家提倡在秋天每天早晨吃粥,從而緩解疲勞。牛肉粥、木耳粥、胡桃粥、菊花粥、百合粥、等食藥俱佳,多吃大有裨益。
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