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吃黃豆有哪些好處?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-08-28 21:48

病情描述:
朋友建議我多吃一些黃豆,說(shuō)是對(duì)身體有很多好處,吃黃豆有哪些好處?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
吃黃豆的好處確實(shí)不少,每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%,較米、面中的鐵吸收率更高。另外,補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管,軟化紅血球,有效防止聽(tīng)力減退。
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