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蔬菜中含鈣嗎?

患者:男,27歲 提問于2018-09-01 22:55

病情描述:
我平時(shí)很少喝牛奶,總感覺體內(nèi)鈣含量不足,蔬菜中含有鈣嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜的鈣含量其實(shí)也很高。你大概不知道,很多蔬菜里也含有豐富的鈣。那些深綠色蔬菜,比如大白菜、卷心菜、甘藍(lán)、蘿卜葉里面鈣質(zhì)就不少,一碗煮熟的蘿卜葉里面有200毫克的鈣。
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