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哪些食物是屬于感光的食物呢？

患者：女，26歲

病情描述:
聽說平時(shí)吃感光的食物會(huì)對(duì)皮膚不好，想知道哪些食物是屬于感光的食物呢？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)光敏性皮炎或需防曬護(hù)理，可適量吃檸檬、芹菜、無花果、茴香等感光食物，也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪、潑尼松等抗過敏藥物。建議外出前避免大量攝入感光食物，日常注意物理防曬。

一、食物

1. 檸檬：

檸檬富含呋喃香豆素，紫外線照射后可能引發(fā)皮膚光敏反應(yīng)，建議食用后避免強(qiáng)光暴曬。

2. 芹菜：

芹菜莖葉含補(bǔ)骨脂素，易加重日光性皮炎風(fēng)險(xiǎn)，敏感人群應(yīng)控制攝入量。

3. 無花果：

無花果葉和果實(shí)含光敏物質(zhì)，接觸或食用后可能引起皮膚紅腫瘙癢等光毒性反應(yīng)。

4. 茴香：

茴香中的香豆素類成分會(huì)增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線敏感性，夏季需減少食用頻率。

二、藥物

1. 氯雷他定：

第二代抗組胺藥，適用于光敏性皮炎引發(fā)的蕁麻疹，可緩解瘙癢和紅腫癥狀。

2. 西替利嗪：

選擇性抗組胺藥，對(duì)日光性蕁麻疹有效，能減輕皮膚灼熱感和風(fēng)團(tuán)表現(xiàn)。

3. 潑尼松：

糖皮質(zhì)激素類藥物，用于嚴(yán)重光過敏反應(yīng)，需短期使用控制急性炎癥反應(yīng)。

光敏體質(zhì)者應(yīng)做好防曬措施，選擇長(zhǎng)袖衣物和廣譜防曬霜，出現(xiàn)嚴(yán)重皮膚反應(yīng)需及時(shí)就診皮膚科。

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