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減肥期間吃什么比較健康呢?

患者:女,26歲 提問于2018-08-27 22:49

病情描述:
減肥期間我總是吃的很少,這個階段吃什么是比較健康的呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議多吃蔬菜沙拉和玉米等低熱量的食物。早餐:沙拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果,中餐:胚芽米飯、烤味噌魚、炒芥藍、香魚茄子、金針湯,晚餐:蔬菜火鍋。
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