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減肥時期的早餐可以吃什么?

患者:女,23歲 提問于2018-08-29 21:21

病情描述:
我在短短一個月內(nèi)就胖了很多,所以想要減肥,在減肥的時候早餐可以吃些什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的這段期間,早餐最好可以吃低熱量的食物比如燕麥。燕麥?zhǔn)欠浅:玫臏p肥食材,因為燕麥含有豐富的纖維素和不飽和脂肪酸,以及能夠降脂的燕麥膠。
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