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什么菜適合減肥的時(shí)候吃？

患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-08-30 21:29

病情描述:
女朋友這段期間一直嚷嚷著減肥，在減肥期間吃什么菜會(huì)比較好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以吃洋蔥炒紫甘藍(lán)。紫甘藍(lán)中含有大量的纖維素，可以幫助腸蠕動(dòng)，加速身體代謝。洋蔥含有的辣椒素活性因子能夠促進(jìn)脂肪燃燒，并抑制腸道對(duì)餐后食物中脂肪的吸收。也能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆積。
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