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吃南瓜子要注意什么

患者：女，14歲 提問(wèn)于2018-09-01 21:54

病情描述:
昨天買(mǎi)零食的時(shí)候買(mǎi)了很多南瓜子，吃南瓜子有什么注意事項(xiàng)？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃南瓜子時(shí)要注意盡量用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會(huì)粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有濕潤(rùn)與溶解食物，使之易于吞咽，以及清潔和保護(hù)口腔的作用外，還有滋養(yǎng)腎精的功效。因此，要少用牙齒嗑瓜子，避免影響健康。
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