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多吃海帶對小孩有什么好處?

患者:女,12歲 提問于2018-08-30 22:45

病情描述:
兒子正是長身體的時候,朋友推薦讓他多吃海帶,多吃海帶對小孩有什么好處?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
海帶對正在長身體的小孩很有好處,海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜,與菠菜、油菜相比,除維生素C外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。每100克海帶中含鈣高達(dá)1177毫克,含鐵高達(dá)150毫克,重要的是人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高,所以吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
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