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女性備孕期間可以吃黑米嗎?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-02 22:53

病情描述:
黑米的營(yíng)養(yǎng)很豐富,所以我經(jīng)常都吃黑米,但是目前我正在備孕期間,備孕期可以吃黑米嗎?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
備孕期間最好是不要吃黑米。黑米很有可能也會(huì)導(dǎo)致女性不孕不育,因此最好不要連續(xù)過(guò)量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維,它們會(huì)擾亂女性的荷爾蒙平衡,吃的越多,女性懷孕的幾率就越小。研究人員發(fā)現(xiàn),高纖維食物的攝入不僅會(huì)使荷爾蒙水平下降,還會(huì)使排卵停止。
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