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運(yùn)動(dòng)可以喝果味飲料嗎？

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:58

病情描述:
我最近經(jīng)常去運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)完我都要喝果味飲料，運(yùn)動(dòng)可以喝果味飲料嗎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
不可以，許多人運(yùn)動(dòng)時(shí)喜歡喝點(diǎn)果味飲料，大量的糖分和熱量，不但對(duì)身體無(wú)益，反而會(huì)增加體重。在運(yùn)動(dòng)中，人體處于半脫水狀態(tài)，喝下大量高濃度的液體，更加危險(xiǎn)，可能導(dǎo)致高鈉血癥，引起大腦細(xì)胞腫脹。
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