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經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物有哪些呢

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-08-28 12:02

病情描述:
我最近來(lái)經(jīng)期時(shí)感到非常不舒服，經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物有哪些呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
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