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牛奶宜和什么食物一起吃

患者:女,25歲 提問于2018-08-28 12:02

病情描述:
早上只喝一杯牛奶很快就會餓,那我搭配些什么食物一起吃比較好呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以與牛奶一起吃的食物有很多,建議牛奶和膳食纖維餅干搭配。這種餅干以雞蛋和小麥粉、麩皮、燕麥經(jīng)現(xiàn)代高科技手段加工后,既富含大量的食用膳食纖維,又能夠比一般的膳食纖維食品更好地促進牛奶中蛋白質和多種維生素的吸收??梢砸贿吅扰D?,一邊搭配膳食纖維餅干,使營養(yǎng)吸收更充分、更均衡。
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