美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃芝麻醬可以補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-09-05 13:32

病情描述:
我聽說芝麻醬里的鈣質(zhì)含量很高,吃芝麻醬可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
芝麻醬里的鈣質(zhì)含量很高。芝麻醬是非常好的補(bǔ)鈣食品,含鈣量不遜色于奶酪。芝麻本身有硬殼,營養(yǎng)素的消化率也低,但經(jīng)過磨制成芝麻醬,消化率大大改善。芝麻醬美味可口,吃1大勺芝麻醬,大概相當(dāng)于25克的量,其中所含的鈣可達(dá)200毫克左右,實(shí)在不可小視。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>