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吃什么食物對身體好

患者:男,35歲 提問于2018-08-29 12:45

病情描述:
我身體不好,這幾天經(jīng)常熬夜有點亞健康了,那吃點什么食物對身體好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要多吃健康的食物補充身體所需要的營養(yǎng)和能量,如土豆、茄子、海帶、萵筍,含鈣高的食品牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內(nèi)尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負擔。
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