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早餐奶和純牛奶哪種更營養(yǎng)

患者：男，27歲 提問于2018-09-02 12:55

病情描述:
我早上不知道是喝早餐奶還是喝純牛奶，這兩種牛奶，哪種更加的有營養(yǎng)？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
比起營養(yǎng)來說，純牛奶中的蛋白質(zhì)含量更高。
早餐奶的蛋白質(zhì)含量一般為2.3%以上，而純牛奶的蛋白質(zhì)含量通常在2.9%到3.1%之間。個人在進食時應注意區(qū)別選擇，并調(diào)整相應的食物搭配，才更有利健康。
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