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土豆怎么吃瘦身更好呢?

患者:女,31歲 提問于2018-09-05 20:16

病情描述:
婆婆家種了很多土豆,送給了我一大袋子,但我不知道怎么吃瘦身效果更好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
土豆有減肥功效,吃法更是有很多種。將土豆洗凈后蒸熟,去皮后用勺子碾壓成泥,倒入少許湯圓粉和水,用力將兩者完全混合均勻。制作完成后就將材料捏成自己喜歡的形狀,放入鍋中煮熟即可食用。因為土豆甜度不高,所以后期可以在湯汁中加少許冰糖調(diào)味。這道甜品可以作為晚
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