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減肥只吃包菜好嗎?

患者:女,31歲 提問于2018-09-12 21:00

病情描述:
因?yàn)槁犝f包菜減肥效果特別好,所以在這一段減肥期間我只吃包菜,這樣好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間只吃一種食物,很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,要保證正常代謝,建議包菜替餐在晚餐時(shí)吃最佳,中餐應(yīng)保證蛋白質(zhì)、脂類和淀粉類的攝取。
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