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補(bǔ)充哪些維生素能提升新陳代謝

患者：女，39歲 提問于2018-09-11 21:22

病情描述:
我新陳代謝有點(diǎn)慢，所以體重上去了不少，朋友說(shuō)補(bǔ)充些維生素就能提升新陳代謝，要補(bǔ)充哪些維生素啊？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)充一些維生素確實(shí)能提高新陳代謝。日常生活中可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B群，因?yàn)檫@類維生素是促進(jìn)人體新陳代謝的必要因子，但是因?yàn)槠鋵儆谒苄跃S生素，從而不易儲(chǔ)存在體內(nèi)，因此可提高人體的代謝。平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B群，對(duì)人體具有一定的好處。
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