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什么食物含有高蛋白?

患者:女,66歲 提問于2018-09-05 18:18

病情描述:
聽說老年人多吃一些高蛋白食物,對身體很好,那么可以吃些什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最典型的高蛋白食物就是海參,它里面含有大量的礦物質(zhì),能夠補(bǔ)血益氣,還可以健腦益智。海參肉質(zhì)軟嫩,營養(yǎng)豐富,是典型的高蛋白、低脂肪食物。
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