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哪些蔬菜吃了對皮膚好?

患者:女,31歲 提問于2018-09-08 20:02

病情描述:
我皮膚有點粗糙,光澤度也不夠,我想吃對皮膚好的蔬菜,要吃哪些蔬菜?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要對皮膚好,可以吃些西紅柿,西紅柿富含各類肌膚所需的營養(yǎng)物質(zhì),是維護肌膚的最佳挑選。除此之外,卷心菜、馬鈴薯、花菜、冬瓜、絲瓜,都能夠讓肌膚愈加鮮活。有生機的肌膚是不會呈現(xiàn)紅腫干癢的,因而,蔬菜對肌膚抗敏的作用便可想而知。
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