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喝什么飲品不會胖

患者:女,31歲 提問于2018-09-07 19:52

病情描述:
我喜歡吃完飯后再喝點飲品,但這些飲品都是甜的,吃多了又怕長胖,那喝什么飲品好?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后盡量不喝飲品,可以用白開水代替,特別是瓶裝果汁里含有大量的糖分,熱量較高。建議喝白開水或者其他無糖的茶水,通常不會攝入過多熱量,不易發(fā)胖,有利于身體健康,但是需要注意適量飲用,以免引起身體不適反應(yīng)。
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