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吃什么能瘦肚子

患者:女,30歲 提問于2018-09-10 20:51

病情描述:
我習慣下班以后把什么都做好了再吃飯,吃完飯就躺床上不動了,所以肚子比較胖,吃什么瘦肚子效果好?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
瘦肚子的首選當然是扁豆了。扁豆是很好的平坦小腹的食品。扁豆中蛋白質(zhì)和可溶性纖維含量很高,這兩種營養(yǎng)物質(zhì)都有穩(wěn)定血糖含量的作用。吃扁豆可以防止胰島素分泌量上升造成脂肪增加,尤其是腹部的。
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